A Mindfulness App

Features A Mindfulness App

Quer encontrar mais equilíbrio na vida atual que é repleta de fontes de stress?
A meditação parece difícil?
Experimente a Mindfulness App.A Mindfulness App é uma ferramenta para aumentar a sua consciência na vida.
Ajuda-o com os aspetos mais difíceis da prática de Mindfulness – em especial o relembrar-se para ser mindful, isto é, viver com atenção plena momento a momento.
______________________________________Comentários de utlizadores:“Eu completei o curso de Mindfulness e tentei várias meditações guiadas por exemplo em CD.
Isto é fantástico!
Uma voz agradável, funções úteis e realmente funciona como o Mindfulness deve funcionar.
Eu uso a aplicação praticamente todos os dias”“Simples, claro, bonito, uma voz agradável e flexível.
Isto pode realmente ser o que me ajuda a meditar regularmente”.“Um bom design, simples e agradável.
Ferramentas fantásticas para iniciados e para os que já praticam.
Todos deveriam ter estas ferramentes no seu bolso.
Um excelente presente”“Que App fantástica.
Detalhada e fácil de usar.
Muitas funções, mas ao mesmo tempo simples”_____________________________________Instruções sobre a App:Ao definir lembretes nas horas e dias à sua escolha, você pode receber uma mensagem a lembrá-lo que é altura de meditar.Você pode também receber um lembrete quando chegar ou sair de um determinado local escrevendo uma morada específica ou fazendo uma buscar usando o mapa incluido na aplicação.Você pode ser guiado por uma voz ou apenas sentar-se em silêncio com campainhas a tocar em diferentes momentos.Você pode definiar as suas próprias meditações com a duração que desejar.Finalmente, você pode definir Avisos Mindfulness a uma hora à sua escolha para o ajudar a fomentar a sua presença no momento.Através da Mindfulness App você pode simplesmente “telefonar a si próprio” de tempos em tempos para verificar se realmente está no momento presente.Claro que é possível começar uma meditação apenas iniciando a Mindfulness App e escolhendo a meditação que pretende ouvir – por exemplo, se tiver tempo no metro, no autocarro ou se quiser sentar-se e praticar por uns instantes.Todas as meditações que completar serão guardadas na seção da Estatística para que possa seguir o desenvolvimento da sua prática de meditação ao longo do tempo.A Mindfulness App contém:4 Meditações Guiadas: 3, 5, 15 e 30 minutos4 Meditações em Silêncio com campainhas: 3, 5, 15 e 30 minutos1 Meditação Guiada de Exploração Corporal Possibilidade para definiar uma meditação modificada com ou sem introdução guiada.
Avisos MindfulnessFunção LembreteEstatísticas
A Mindfulness App é uma excelente ferramenta para quem pretende tornar-se mais presente na sua vida, ambos para iniciados e os que já têm mais experiência em práticas de meditação.
Estamos confiantes que estas práticas vão melhorar o seu dia e fazer a sua vida mais rica e mais interessante!